10 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android (2021 г.)


Тренироваться каждый день сейчас просто необходимо. Это потому, что все мы не соблюдаем самые строгие и наиболее питательные диеты, чтобы постоянно поддерживать форму. Время от времени мы всегда оказываемся с кусочком пиццы или большой пачкой огненных Cheetos, бездельничая на диване и заботясь о своих виноватых удовольствиях. Вот почему разработчики придумали одни из лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android для своих пользователей.

Будь то тренировка в тренажерном зале или домашняя тренировка; он всегда должен быть хорошо управляемым. Даже необходимые советы по фитнесу следует выполнять ежедневно. Вот где пригодятся приложения для тренировок и фитнеса. Эти сторонние приложения выступают в роли отличных инструкторов, которые держат вас в хорошей физической форме и на диете с нужной самодисциплиной.

Хорошая самодисциплина и самоконтроль в вашем фитнес-режиме с руководство виртуального тренера - это все, что вам нужно, чтобы держать ваши мышцы, выносливость и иммунную систему под контролем. Особенно если у вас есть проблемы, связанные с холестерином, артериальным давлением, сахаром, ожирением и т. Д., Вам необходимо решить эту проблему и действовать в ее направлении. Активный образ жизни необходим для здорового образа жизни без болезней.

Если у вас дома достаточно необходимого спортивного оборудования, например, кардиотренажера или гантелей, вам не придется ходить в спортзал. Эти приложения помогут вам со всеми упражнениями, которые вы можете выполнять с ограниченным оборудованием.

Если вы посещаете тренажерный зал, вы можете следовать пошаговому руководству по всем упражнениям, которые вы должны выполнять в то время, когда вы

Эти фитнес-приложения для Android действуют как отличные менеджеры по здоровью, которые следят за каждой вашей тренировкой и сообщают вам ее результаты. Вы сможете добитьсяваши цели в области веса и фитнеса будут намного быстрее, если вы воспользуетесь этими приложениями. Они также очень помогут, если вы ведете малоподвижный образ жизни и хотите снова начать свою жизнь.

Contents

  • 10 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android ( 2021)
  • №1. Марк Лорен
  • # 2. Google Fit
  • №3. Nike Training Club - Домашние тренировки и тренировки планы фитнеса
  • №4. Nike Run Club
  • №5. FitNotes - Журнал тренировки в тренажерном зале
  • # 6. Персональный тренер по фитнесу Груша
  • №7. Зомби, беги!
  • # 8. WORKIT - журнал тренажерного зала, трекер тренировок, фитнес-тренер
  • # 9. Смотритель
  • №10. Fitbit Coach
  • №11. Приложение JEFIT Workout Tracker, тяжелая атлетика, журнал тренажерного зала

10 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android (2021 г.)

Вот список некоторых из лучшие приложения для фитнеса и тренировок в 2021 году:

№1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

В основном упоминаемое как YAYOG, это одно из лучших приложений для тренировок для пользователей Android, которые предпочитают фитнес-режим дома. Это приложение предлагает вам все лучшие упражнения с собственным весом, чтобы проработать каждую кость вашего тела. Приложение было вдохновлено бестселлером Марка Лорен по упражнениям с собственным весом. Марк Лорен собрал лучшие способы тренировки с собственным весом при обучении элитных солдат спецназа в США.

Если вы загрузите это приложение, вы получите пошаговое руководство с видеоуроками для более чем 200 человек с собственным весом. упражнения разной интенсивности и уровня. Приложение интегрировано с DVD-дисками с тренировками Марка Лорена, которые делают видео-тренировки доступными для вас. Бесплатный пакет видео также доступен в магазине Google Play - «YAYOG Video pack».

Переход к пользовательскому интерфейсу приложения You Are Your Own Gym,и он не самый впечатляющий. Он выглядит немного старым и устаревшим. Если вы больше заинтересованы в качестве контента, вы все равно можете заняться этим комплексным приложением для тренировки тела.

В противном случае полная версия приложения является платной и оценивается в 4,99 доллара США + дополнительные варианты, как в -приложение покупок. Это единовременный платеж. Приложение имеет отличный рейтинг 4,1 звезды в магазине Google Play.

Итак, если вы хотите быть своим тренажерным залом и хорошо тренировать эти мышцы, тогда YAYOG от Марка Лорена - хороший выбор для вас.

Загрузить сейчас # 2. Google Fit

Google всегда предлагает одни из лучших услуг. Даже для фитнеса и здоровья у Google есть приложение, которое считается одним из лучших на рынке. Google fit сотрудничает со Всемирной организацией здравоохранения и Американской кардиологической ассоциацией, чтобы предложить вам самые лучшие и надежные стандарты фитнеса. В нем есть уникальная функция под названием «Очки кардиотренировок», цель активности.

В Google Fit есть инновационная методика определения баллов кардиотренировок при выполнении любой умеренной активности и выше при интенсивной активности. Он также действует как трекер для всех действий и дает индивидуальные советы по улучшению вашей физической формы. Приложение поддерживает интеграцию с другими сторонними приложениями, такими как Strava, Nike +, WearOS от Google, LifeSum, MyFitnessPal и Runkeepeer. Таким образом, вы сможете лучше всего отслеживать кардио и другие замечательные функции, которых нет в приложении Google fit.

Это приложение для фитнеса и тренировок для Android также поддерживает такое оборудование, как умные часы. К Google Fit можно подключить браслеты Xiaomi Mi Band и смарт-часы Apple.

Приложение позволяет вести учет всей активности; вся ваша история хранится в приложении. Вы можете установить для себя ориентиры и улучшитьЗанимайтесь день за днем, пока не достигнете своих целей в фитнесе.

Приложение Google Fit имеет рейтинг 3,8 звезды и доступно для загрузки в магазине Google Play. Приложение доступно бесплатно, без рекламы или покупок внутри приложения.

Я бы посоветовал вам установить это приложение на свой Android, если вы используете умные часы, совместимые с приложением. На самом деле он будет выступать в роли отличного персонального тренера для улучшения здоровья и улучшения физической формы.

Загрузить сейчас №3. Nike Training Club - Домашние тренировки и тренировки планы фитнеса

При поддержке одного из лучших в спортивной индустрии Nike Training club - одно из лучших приложений для фитнеса и тренировок сторонних разработчиков для Android. Лучшие фитнес-планы можно создать с помощью библиотеки тренировок. У них есть отдельные упражнения, нацеленные на разные мышцы - пресс, трицепсы, бицепсы, квадрицепсы, руки, плечи и т. Д. Вы можете выбирать из множества категорий - йога, сила, выносливость, подвижность и т. Д. Время тренировки варьируется от От 15 до 45 минут, в зависимости от того, как вы его настроите. Вы можете выбрать классификацию каждого упражнения, которое хотите выполнить, на основе времени или числа повторений.

Когда вы загружаете приложение, оно спрашивает вас, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым человеком. . Если вы хотите заниматься дома, вы можете выбрать один из вариантов снаряжения с собственным весом, легкого или тяжелого оборудования в зависимости от того, что доступно.

Я настоятельно рекомендую это приложение новичкам, которые хотят сбросить вес самостоятельно. Тренировочный клуб Nike в своем руководстве «За 6 недель» дает отличные рекомендации по поджарению. Если вы планируете набрать экстремальную форму и получить сильный пресс, у них есть отдельное руководство для этого. Приложение дает персональные рекомендации в зависимости от вашего прогресса в плане тренировок.

Вы также можете отслеживать свои пробежки с помощью Nike RunClub.

Это отличный инструмент для интенсивного фитнеса, рекомендованный всеми пользователями по всему миру. Вы получаете все, что вам даст тренер, и даже больше по цене 0 долларов. Приложение имеет рейтинг 4,2 звезды в магазине Google Play, где оно доступно для загрузки.

Загрузить сейчас # 4. Nike Run Club

Это приложение, интегрированное с приложением Nike Training Club для Android, станет отличной универсальной платформой для тренировок для фитнеса и здоровья. Это приложение в основном сконцентрировано на кардиотренировках на открытом воздухе. Вы можете получать максимальную отдачу от своих пробежек каждый день под отличную музыку, которая подарит вам необходимый уровень адреналина. Он также тренирует ваши тренировки. В приложении есть GPS-трекер бега, который также будет направлять ваши пробежки со звуком.

Приложение постоянно ставит перед вами задачу повысить результативность и составляет индивидуальные графики тренировок. Он также предоставляет вам обратную связь в режиме реального времени во время пробежек. Вы получите подробный обзор каждой из ваших пробежек. Каждый раз, когда вы достигаете своих целей, вы открываете достижения, которые поддерживают вас и мотивируют.

Стороннее фитнес-приложение для Android полностью поддерживает носимые устройства Android и такие устройства, как умные часы. Вы даже можете общаться с друзьями, которые используют приложение, делиться с ними своими пробежками, трофеями, значками и другими достижениями и бросать им вызов. Вы можете синхронизировать приложение Nike Run Club для Android с приложением Google fit, чтобы записывать данные о частоте пульса.

Это приложение для Android - одно из лучших на рынке с рейтингом 4,6 звезды в магазине Google Play. Его можно бесплатно загрузить в игровом магазине.

Если вы любите бегать на открытом воздухе и постоянно стремитесь к совершенствованию, Nike Run Club поможет вам встать на этот путь экстремальной физической формы.

Загрузить сейчас # 5. FitNotes - Журнал тренировки в тренажерном зале

Этопростое, но интуитивно понятное Android-приложение для фитнеса и тренировок - лучший трекер тренировок на рынке приложений. Приложение имеет 4,8-звездочный рейтинг в магазине Google Play, что подтверждает мою точку зрения. Это приложение имеет чистый дизайн с очень простым пользовательским интерфейсом. Вы можете заменить все бумажные заметки, которые вы делаете для планирования и отслеживания тренировки.

Вы можете просматривать журналы тренировок и перемещаться по ним всего несколькими нажатиями. Вы можете прикреплять заметки к своим наборам и журналам. В приложении есть таймер отдыха со звуком и вибрацией. Приложение Fit Notes создает графики для отслеживания вашего прогресса и дает подробный анализ личных данных. Это значительно упрощает постановку целей в фитнесе. В этом приложении также есть хороший набор интеллектуальных инструментов, таких как калькулятор тарелок.

Вы можете планировать свой день в тренажерном зале, создавая распорядки и все упражнения, которые вы хотите записать в этот день. Вы можете добавить как кардио, так и упражнения с отягощениями.

Легко создавайте резервные копии всех этих данных и синхронизируйте их через облачные сервисы, такие как Dropbox или Google Drive. Если вы хотите экспортировать свою базу данных и журналы обучения в формате CSV, это также возможно. В приложении есть все, что нужно заядлому любителю тренажерного зала или фитнесу, чтобы отслеживать свои тренировки.

Приложение Fit Notes можно бесплатно загрузить в магазине Google Play. Для приложения есть премиум-версия - $ 4,99, не добавляет никаких дополнительных функций в приложение.

Загрузить сейчас # 6. Pear Personal Fitness Coach

Бесплатный фитнес-тренер со свежей и очень практичной концепцией. Это приложение для пользователей Android и iOS представляет собой приложение для обучения аудио без помощи рук. Использование мобильных телефонов снова и снова для записи тренировок и работы над определенным упражнением может быть немного прерывистым и отнимать много времени.процедура. Вот почему персональный тренер по фитнесу PEAR верит в опыт аудио-коучинга.

Полная библиотека отличных программ тренировок, подготовленных чемпионами мира и олимпийцами, поддерживает вашу мотивацию и эффективность. Приложение может быть интегрировано с различными фитнес-трекерами и умными часами, чтобы дать вам полный опыт тренировки.

Приложение имеет простой, но продуманный интерфейс и дизайн. Во всем мире есть пользователи, которые оценили персонального фитнес-тренера PEAR за его индивидуальные тренировки. Реальный человеческий голос, который они использовали для аудио-коучинга, действительно заставляет вас чувствовать, что вас тренирует тренер тренажерного зала лично.

Это приложение было недавно запущено, и я думаю, что это звучит как отличная идея, если вы не люблю тратить много времени на телефон во время тренировок.

Загрузить сейчас №7. Зомби, беги!

Когда отличные приложения доступны бесплатно, удовольствие от их использования автоматически удваивается. Zombie, Run - отличный пример одного из этих приложений для Android. Эти приложения для здоровья и фитнеса также являются игрой в альтернативной реальности. Его скачали более пяти миллионов человек по всему миру, и он имеет рейтинг 4,2 звезды в магазине Google Play, где он доступен для загрузки. Свежий и увлекательный подход, использованный в приложении, понравился его пользователям. Это фитнес-приложение, но также это приключенческая игра про зомби, в которой вы являетесь главным героем. Приложение представляет собой микс из ультра-захватывающей зомби-драмы на аудио в сопровождении песен из вашего плейлиста, повышающих уровень адреналина. Представьте себя героем сиквела Zombieland и продолжайте бежать, чтобы быстро потерять эти калории.

Вы можете бегать с любой скоростью, какой пожелаете, но все же чувствуете, что вы все являетесь частью игры с зомби на вашем тащить. Вам нужно забрать припасы по дороге вспасти сотни жизней, рассчитывающих на ваш героизм. Каждый раз, когда вы бежите, вы будете автоматически собирать все это. Вернувшись на базу, вы сможете использовать собранные вами жизненно важные органы для построения постапокалиптического общества.

Вы даже можете активировать погони, чтобы сделать вещи более захватывающими. Когда вы слышите голоса пугающих зомби, приближающихся к вам, бегите быстрее, ускоряйтесь, иначе вы скоро станете одним из них!

Помимо увлекательного игрового процесса, приложение «Зомби» предоставляет вы получите подробную статистику ваших пробежек и вашего прогресса в игре.

Это фитнес-приложение для Android также совместимо с Wear OS by Google. Для загрузки этого приложения вам потребуется Android 5.0 или выше. Приложение также должно иметь доступ к GPS, чтобы отслеживать вас во время бега. Это может привести к быстрому разряду батареи, если приложение работает в фоновом режиме слишком долго.

Для этой игры существует профессиональная версия, которая стоит около 3,99 доллара в месяц и примерно 24,99 доллара в год.

Загрузить сейчас №8. WORKIT - журнал тренажерного зала, трекер тренировок, фитнес-тренер

Быстрый и простой способ сделать ваши полностью персонализированные тренировки - через приложение Workit для пользователей Android. В приложении есть отличные функции, такие как подробные графики и визуализатор всех достижений и прогресса. Вы можете ежедневно регистрировать свой жир и массу тела, чтобы отслеживать все это. Он даже может автоматически рассчитать ваш ИМТ. Он записывает ваш прогресс в весе в графиках, чтобы дать вам более четкое представление о том, где вы стоите и где вам следует.

В нем есть различные популярные программы тренировок на выбор, и вы также можете создавать свои. Выполняйте все упражнения и записывайте их все одним касанием.

Это приложение для Android, посвященное фитнесу и здоровью, выступает в роли личного тренера. Будь это домтренировка или тренировка в тренажерном зале; это поможет вам улучшить свое обучение с помощью персонализированных входов. Вы можете создавать для себя упражнения с категориями кардио, веса тела и подъема или даже комбинировать их в соответствии с вашими требованиями.

Некоторые интересные инструменты, предлагаемые Work.Это калькулятор весовой плиты, секундомер для ваших подходов и отдыха таймер с вибрацией. Премиум-версия этого приложения предлагает множество цветных тем для своего дизайна, 6 темных тем и 6 светлых тем.

Функция резервного копирования позволяет восстанавливать и создавать резервные копии всех ваших журналов с предыдущей тренировки, истории , а также базу данных о тренировках в ваше хранилище на телефоне Android или в облачных сервисах, таких как Google Диск.

Это стороннее приложение для тренировок имеет отличные отзывы и звездную оценку 4,5 звезды в магазине Google Play. Премиум-версия относительно дешевая и может стоить до 4,99 доллара США.

Загрузить сейчас # 9. Runkeeper

Если вы регулярно бегаете, бегаете трусцой, гуляете или ездите на велосипеде, у вас должно быть установлено приложение Runkeeper на ваших устройствах Android. С помощью этого приложения вы можете хорошо отслеживать все свои тренировки. Трекер работает с GPS, чтобы получать обновления в режиме реального времени, пока вы каждый день выполняете кардио-режим на открытом воздухе. Вы можете ставить цели по разным параметрам, и приложение Runkeeper научит вас быстрее их достигать с нужной самоотдачей с вашей стороны.

У них есть все эти проблемы и награды, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вы можете поделиться своими достижениями с друзьями и попытаться их немного поднять! Приложение покажет вам подробные графики вашего прогресса в числовых данных и статистике.

Если у вас есть беговая группа, вы можете создать ее в приложении Runkeeper и создавать задачи и отслеживать прогресс друг друга, чтобы всегда оставаться на вершине . Ты можешьдаже общайтесь в приложении, чтобы подбодрить друг друга и мотивировать.

Функция звуковой подсказки включает в себя мотивирующий человеческий голос, сообщающий вам пройденное расстояние, ваш темп и время, которое вы потратили. Функция GPS сохраняет, находит и прокладывает новые маршруты для прогулок на свежем воздухе или пробежек. Также есть секундомер для записи ваших наборов.

Приложение для фитнеса может интегрироваться с несколькими другими приложениями, такими как Spotify, для вашей музыки или приложениями для здоровья, такими как MyFitnessPal и FitBit. Некоторые дополнительные функции - это совместимость с некоторыми моделями умных часов, а также возможность подключения по Bluetooth.

Список функций, которые предлагает вам Runkeeper, очень длинный, поэтому вы можете посетить магазин Google Play, чтобы узнать о нем больше. Магазин игр оценил его на 4,4 звезды. Это приложение для Android имеет бесплатную и платную версии. Платная версия стоит 9,99 долларов в месяц и почти 40 долларов в год.

Загрузить сейчас # 10. Fitbit Coach

Все мы слышали о спортивных умных часах, которые компания Fitbit представила миру. Но это еще не все, что они могут предложить. Fitbit также имеет отличное приложение для фитнеса и тренировок для пользователей Android и iOS, которое называется тренером Fitbit. Приложение Fitbit Coach поможет вам извлечь больше из ваших часов Fitbit, но даже если у вас их нет, оно того стоит.

В нем есть отличный набор динамических тренировок и сотни из них. распорядка дня, в зависимости от того, какую часть тела вы хотите тренировать в день. Тренер Fitbit предлагает персональные рекомендации и дает обратную связь на основе ваших зарегистрированных наборов и прошлых тренировок. Даже если вы хотите оставаться дома и делать упражнения с собственным весом, это приложение вам очень поможет. Приложение постоянно обновляется новыми программами тренировок, поэтому вам никогда не придется выполнять одно и то же упражнение дважды.

Радио Fitbitпредлагает различные радиостанции и хорошую музыку, чтобы держать вас в тонусе и бодрить во время тренировки. Одна только бесплатная версия этого приложения может многое предложить своим пользователям. Премиум-версия, которая стоит 39,99 долларов в год, предоставит вам множество индивидуальных программ обучения, чтобы быстрее стать стройным. Это стоит своих денег, поскольку стоимость одной персональной тренировки может быть больше, чем вся годовая плата за премию Fitbit. Но это более эффективно.

Приложение Fitbit Coach доступно в магазине Google Play с рейтингом 4,1 звезды. Приложение также доступно на английском, французском, немецком, португальском и испанском языках.

Загрузить сейчас # 11. JEFIT Workout Tracker, тяжелая атлетика, приложение Gym Log

Следующим в нашем списке лучших приложений для фитнеса и тренировок для Android является трекер JEFIT Workout. Он упрощает отслеживание тренировок и тренировок благодаря всем функциям, которые он делает доступными для пользователей Android. Ему была присуждена награда "Выбор редактора" Google Play и награда "Мужской фитнес" за лучшее приложение для фитнеса и здоровья. Он имеет рейтинг пользователей 4,4 звезды и более 8 миллионов пользователей со всего мира.

Основные функции этого приложения включают таймеры отдыха, интервальные таймеры, журналы измерений тела, индивидуальные программы тренировок, ежемесячные задачи для фитнеса, установка целей по снижению веса, отчеты о прогрессе и анализ, настраиваемый журнал JEFIT и простой обмен в социальных сетях.

Вы можете найти программы для любого уровня физической подготовки, будь то новичок или продвинутый. У них есть большой выбор из 1300 упражнений с полными видео-уроками в высоком разрешении о том, как их правильно выполнять. Вы можете создавать резервные копии и восстанавливать все данные тренировок с помощью облачных сервисов, таких как Google Drive. Вы можете поделиться своим прогрессом с друзьями иваших инструкторов в тренажерном зале.

Трекер тренировок JEFIT - это, по сути, бесплатное приложение, но в нем есть встроенные покупки, а также время от времени появляется раздражающая реклама. В целом, я предлагаю это как идеальный вариант, если вы хотите оставаться в форме и хотите создавать свои собственные планы тренировок.

Загрузить сейчас

В заключение этой статьи о лучших приложениях для фитнеса и тренировок для пользователей Android в К 2021 году я хотел бы сказать, что дорогие абонементы в тренажерный зал и личные тренеры могут стать ненужной тратой денег, когда в нашем распоряжении будут технологии. Существует так много отличных приложений для записи наших пробежек и ходьбы. Они могут отслеживать все наши тренировки, сообщать нам, сколько калорий мы примерно потеряли, или давать точные данные о наших ежедневных распорядках. Они действительно играют важную роль в поддержании нашей мотивации вести активный образ жизни.

Вот некоторые другие замечательные приложения, которые я не упомянул в списке:

  • Домашняя тренировка - без оборудования
  • Счетчик калорий - MyFitnessPal
  • Тренировки Sworkit и планы фитнеса
  • Отображение моего тренера по фитнес-тренировкам
  • Strava GPS: трекер бега, езды на велосипеде и активности
  • Большинство этих приложений также предупреждают нас, когда мы прекращаем входить в них и сокращаем наши тренировки. Это действительно помогает нам всегда думать о физических упражнениях и следить за тем, чтобы мы не сидели без дела весь день.

    В наши дни посещение тренажерного зала каждый день не является ключом к здоровью и хорошей форме. Главное - заниматься спортом, когда у вас есть время, и поддерживать правильное питание в нашем рационе. Оборудование больше не является необходимостью для тренировок.

    Отслеживание и регулярный контроль прогресса - отличный способ поддерживать мотивацию делать то же самое регулярно. Я настоятельно рекомендую вам поставить перед собой цели и работать над их достижением с помощью этих приложений для Android.

    Рекомендуется :

    • 8 лучших приложений для радио для Android
    • 10 лучших бесплатных приложений для видеоплееров Android
    • 20 лучших торрент-поисковиков Это все еще работает

    Надеюсь, вы смогли найти тот, который лучше всего подходит для вас. Пожалуйста, оставьте нам свои отзывы о тех, которые вы использовали в разделе комментариев ниже. Мы будем рады услышать от вас.